Gesundheit

Sonnenbrand: Die Haut vergisst nie

Jedes Jahr erkranken in der Schweiz 3200 Personen an schwarzem und mehr als 20 000 Personen an weissem Hautkrebs. So viele wie nirgends sonst in Europa. Was sind die Ursachen für Hautkrebs und wie…

Fit und aktiv durch Wandern: Tipps für eine gute Ausrüstung

Wandern in der Natur tut Körper und Geist gut und wirkt entschleunigend. Zur Grundausrüstung eines Wanderers gehört das passende Schuhwerk – ausserdem vertrauen immer mehr Wanderer auf Stöcke als…

Besser schlafen

Das Schlafzimmer sollte bekanntlich dunkel und eher kühl sein sowie ausschliesslich der Erholung dienen. Weniger verbreitet ist, dass eine «Nachrichtendiät» die Nachtruhe genauso fördert wie…

Ausgewogene Ernährung leicht gemacht

Ausgewogen, saisonal und kalorienbewusst sowie gleichzeitig schmackhaft und unkompliziert soll die Ernährung sein. Nachfolgend einige Tipps.

Besser Wohnen - Tipps und Tricks für mehr Komfort von EnergieSchweiz

Besser Wohnen
Wettbewerb - Gute Chancen für Ihre Fitness
BILD: SWICA

Wettbewerb - Gute Chancen für Ihre Fitness

SWICA unterstützt Ihre Fitness mit attraktiven Präventionsbeiträgen, denn regelmässige Bewegung, ausgewogene Ernährung und genügend Erholung sind wichtig für ein gesundes Leben. Unter allen Teilnehmenden werden einzigartige und aktive Erlebnis-Preise verlost: Thömus E-Bike, iPhone 15, SBB Tageskarten, Farmy Gutscheine oder ein Aktivwochenende in Adelboden im Gesamtwert von über 9'000 Franken.